Uczniowie klas I–III uczestniczyli w różnorodnych zajęciach, warsztatach i aktywnościach mających na celu rozwijanie świadomości emocjonalnej, wzmacnianie poczucia własnej wartości, budowanie pozytywnych relacji oraz promowanie zdrowego stylu życia.
Był to czas pełen inspirujących rozmów, twórczych działań, wspólnych doświadczeń, uśmiechu i dobrej zabawy. Dzieci miały okazję przekonać się, że dbanie o zdrowie psychiczne jest równie ważne jak troska o zdrowie fizyczne, a dobre samopoczucie zależy od codziennych nawyków, relacji z innymi oraz umiejętności radzenia sobie z emocjami.
🌳 Klasy 1 - Nasze drzewo przyjaźni – razem możemy więcej!
Uczniowie klas pierwszych realizowali projekt pt. „Nasze drzewo przyjaźni”. Każdego dnia czekały na nich nowe aktywności i wspaniałe atrakcje!
Dzieci uczestniczyły w bajkoterapii, rozmawiały o emocjach i odgrywały scenki przedstawiające różne uczucia. Nie zabrakło również radosnej zabawy na dmuchańcach, podczas której wszyscy mogli zadbać o dobry nastrój i naładować się pozytywną energią.
Wiele uwagi poświęciliśmy rozmowom o empatii, życzliwości i przyjaźni. Uczniowie wspólnie tworzyli przepis na dobrą zabawę, a także Kodeks Przyjaźni, zawierający zasady budowania bezpiecznych i dobrych relacji.
Wszystkie podjęte działania doprowadziły do finalizacji wspólnego Drzewa Przyjaźni – symbolu wzajemnej życzliwości, szacunku i więzi, które warto pielęgnować każdego dnia.
To był tydzień pełen uśmiechu, ważnych rozmów i pięknych doświadczeń, które przypomniały nam, jak wielką moc mają przyjaźń i dobre słowo!
😌Klasy 2 - „Luzik :)” – oswajamy emocje i stres
Uczniowie klas drugich, aktywnie uczestniczyli w obchodach Tygodnia Zdrowia Psychicznego. Był to czas pełen wartościowych rozmów, wspólnej zabawy i działań sprzyjających budowaniu dobrego samopczucia oraz wzmacnianiu relacji między uczniami.
Dzieci jadły wspólne śniadania, integrowały się podczas zabaw na dmuchańcach, a także rozwijały umiejętność współpracy, układając wspólnie puzzle. W trakcie zajęć uczniowie poznawali znaczenie zdrowia psychicznego, dowiadywali się, jak o nie dbać oraz jak radzić sobie z takimi emocjami jak złość, smutek czy wstyd. Uczyli się również prostych technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych pomagających wyciszyć się i odzyskać spokój.
Ważnym wydarzeniem było także spotkanie z psychologiem szkolnym, podczas którego dzieci uczestniczyły w zabawach integracyjnych i rozmawiały o emocjach oraz dobrych relacjach z rówieśnikami.
W ramach Tygodnia Zdrowia Psychicznego odbył się również dzień filmowy. Uczniowie obejrzeli film animowany „Toy Story 5”, który zwraca uwagę na znaczenie zabawy, aktywności i kontaktów z kolegami. Film pokazał dzieciom, że zbyt długie korzystanie z tabletu i innych urządzeń ekranowych może prowadzić do zmęczenia, rozdrażnienia oraz gorszego samopoczucia. Jednocześnie przypomniał, jak ważne jest zachowanie równowagi między światem technologii a aktywną zabawą, spotkaniami z przyjaciółmi i rozwijaniem własnych zainteresowań.
Był to wyjątkowy tydzień, który pomógł uczniom lepiej zrozumieć swoje emocje, zadbać o dobre samopoczucie oraz odkryć, jak ważne dla zdrowia psychicznego są relacje, ruch, odpoczynek i wspólnie spędzany czas.
🍎 Klasa 3a,3c - Wybieram zdrowe życie – małe wybory, wielkie znaczenie!
W ramach tematu „Wybieram zdrowe życie – jak dokonywać wyborów, które pomagają prowadzić zdrowe życie?” uczniowie zastanawiali się, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Rozmawiali o znaczeniu prawidłowego odżywiania, odpowiedniej ilości snu, aktywności fizycznej, odpoczynku i ograniczania czasu spędzanego przed ekranami.
Dzieci przekonały się, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale również dobre samopoczucie, poczucie bezpieczeństwa, pozytywne relacje i umiejętność zachowania równowagi między obowiązkami a przyjemnościami.
🏃 Klasa 3b,3d,3e - „W zdrowym ciele zdrowy duch” – ruch, zabawa i mnóstwo uśmiechu!
Nieodłącznym elementem Tygodnia Zdrowia Psychicznego była aktywność fizyczna, której przyświecało hasło „W zdrowym ciele zdrowy duch”.
Ogromną radość sprawiły uczniom zabawy na dmuchańcach! Była to doskonała okazja do aktywnego spędzenia czasu, rozładowania napięcia i wspólnej zabawy z rówieśnikami.
Radosne okrzyki, śmiech i niespożyta energia dzieci stworzyły niezwykłą atmosferę. Uczniowie mogli przekonać się, że ruch nie tylko wzmacnia ciało, ale również poprawia nastrój, pomaga odreagować stres i dostarcza wielu pozytywnych emocji.
Wspólna zabawa sprzyjała także integracji, budowaniu relacji i wzmacnianiu poczucia przynależności do szkolnej społeczności.
💚Tydzień Zdrowia Psychicznego był dla naszych najmłodszych uczniów czasem zdobywania nowych umiejętności, rozwijania kreatywności, budowania relacji oraz odkrywania, jak ważna jest troska o własne samopoczucie i potrzeby innych.
Połączenie zajęć projektowych, bajkoterapii, warsztatów z psychologiem, tworzenia autorskich gier planszowych, aktywności ruchowych i atrakcji pełnych radości pozwoliło spojrzeć na temat zdrowia psychicznego z wielu perspektyw.
Dzieci przekonały się, że zdrowie psychiczne to nie tylko umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami, ale również przyjaźń, poczucie bezpieczeństwa, akceptacja, kreatywność, odpoczynek, ruch oraz codzienna radość z małych rzeczy.
Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza, wspólne doświadczenia i pozytywne emocje pozostaną z uczniami na długo, pomagając im każdego dnia budować dobre relacje, wierzyć we własne możliwości i troszczyć się o siebie oraz innych.
Dbajmy o zdrowie psychiczne każdego dnia – z życzliwością, uśmiechem i wzajemnym wsparciem!
